黄渤遭遇“年龄问答”:原来情商高的人都是这样说话的-养生吧

2020-11-24 19:49:48 jazdbmin1639整理 黄渤遭遇,年龄问答,情商高,的人,说话的 黄渤遭遇,年龄问答,情商高,的人,说话的

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 许多人说,这是一个看脸吃饭的年代。但是当你看到黄渤,你才会发现,会说话、情商高才是真正的硬实力。

 
有一次,黄渤去参加《鲁豫有约》,鲁豫问他:“现在觉得自己特别火了吧?”
 
黄渤答到:那肯定是火,你想都能在这儿跟鲁豫聊天了,那还不火吗?
许多人说,这是一个看脸吃饭的年代。但是当你看到黄渤,你才会发现,会说话、情商高才是真正的硬实力。
 
有一次,黄渤去参加《鲁豫有约》,鲁豫问他:“现在觉得自己特别火了吧?”
 
黄渤答到:那肯定是火,你想都能在这儿跟鲁豫聊天了,那还不火吗?
 
一句话,不露痕迹地把鲁豫、节目和自己全夸了个遍。
 
 
 
在不久前的一档综艺节目《忘不了餐厅》中,黄渤也遭遇了经典的“年龄问答”。
 
这个时候,他仔细观察,通过奶奶们的表情和状态推测大致的年龄顺序。在这个过程中,黄渤的分寸感拿捏的恰到好处,既能让奶奶们开心,也不会使场面陷入尴尬。
 
为什么黄渤能够圈粉无数?
 
亲和力、接地气是一方面,更重要的是能够感知他人情绪。他自己也是一个有极强情绪自控力的人。
 
 
 
性格和情绪控制能力,我们称为“情商”。
 
在强调综合素质的时代,“情商”变得越来越重要了——
 
现在被人说是“蠢”、“傻”,感觉还有点萌萌哒。但被人说“低情商”,那等同于收到一个淘宝差评,让人抓狂。
 
于是有人创造了这个公式:人生高度 = 20%智商+80%情商
 
 
 
有人的地方就有江湖,我们每天都在与很多人打交道,所有关系的好与坏,都和情商的高低有着千丝万缕的关系。
 
与智商不同,情商不是与生俱来的,每个人或多或少在情绪处理上有自己不自知的一面。
 
美国作家格拉德威尔在《异类》中曾做过这样的跟踪研究:
 
研究者们跟踪了很多天生智商高的人(通常在140以上),但研究结果却让人意外。
 
这些“天才”长大后并没有获得伟大成就,而那些智商处于中上等,徘徊在110至130之间的人们,获得成功的比率更高。
 
美国创新领导力中心研究标明:75%的职业生涯出于与情绪智力相关的原因而受阻,包括无法处理人际关系问题; 在困难或冲突期间,团队领导力不能令人满意; 或无法适应变化或引发信任。
 
 
 
情商之父丹尼尔·戈尔曼将情商分为五项能力:自我意识、自我调节、自我激励、社交技巧、同理心。就像前文大家对于高情商的理解,其实都着重表现在某项能力上。
 
 
 
自我意识**
 
“你能察觉到自己的情绪变化吗?”**
 
“很多人误会情商是阉割自己的情绪,变成一个五官:,没有情绪,永远微笑的人,但,恰恰相反,高情商的人懂得照顾和表达自己的情绪,即使那是愤怒、悲伤、痛苦。”
 
你能够感知到自己的喜怒哀乐吗?
你知道做什么事情能让自己开心吗?
 
自我意识其实是对情绪的觉察能力。戈尔曼认为拥有自我意识的人会很幽默,对自己以及自己的能力很有信心,并且他们很清楚别人对自己的看法。
 
自我意识高的人能够很好的感知到自己的感受与行为间的关系。
 
例如,因为某一件事情特别后悔,你才会知道下一次要珍惜。你需要正视自己情绪的变化、接纳自己,才会更容易找到改变的方法。
 
这些情感细腻的人能够很好地认识自己的优劣势,乐于接受新信息,挑战新事物,并在与他人的交流中不断学习成长。
 
 
 
自我调节**
 
“你能管理好自己的情绪吗?”**
 
你的小心思是否经常写在脸上?
就算很生气,你也能控制住自己不发火吗?
 
这是很多高情商者的行为表现:己所不欲,勿施于人。他们很少在常人面前“花容失色”,无论场面有多尴尬,他们往往会表现得从容淡定、得体大方。
 
他们都是没脾气的老好人吗?当然不是,只是他们更擅长对自己的情绪进行管理。当面对冲突时,他们能够灵活变通、驱散紧张尴尬的气氛。
 
戈尔曼认为这些具有很强的自我调节能力的人也富有极强的责任心。他们会考虑到自己对别人的影响,并对自己的行为负责。
 
 
自我激励**
 
“你的动力是来自于外在还是内在?”**
 
你是个行动派吗?
你能否如约完成答应了别人的事情?
 
情商高的人的动力不仅仅来自外在的回报,如名誉、金钱、认可和赞扬。他们更注重满足自己内心的需要,实现内心目标的激情。
 
他们会在不同活动中获得不同体验,并寻求高峰的体验。就像胡歌,在自己事业黄金期时选择出国深造,为了追求内心所思舍弃名利,可谓是高情商。
 
具有内在激励的人往往都是行动派。他们会为自己设定目标,并会努力寻找各种方法把事情做得更好。自律性极强,不需要他人督促,说到做到。即使困难重重,也会尽力去做好。
 
 
社交技巧**
 
“你是个会说话的人吗?”**
 
你乐于和他人打交道吗?
你能在交谈中耐心倾听吗?
 
能够和他人好好交流是情商的另一个重要方面。想要成为高情商者,不仅要了解自己的情绪,理解他人的感受,还要把你了解到的信息用在日常交往与交流中。
 
比如,在与陌生人交流时,能够根据对方言语以及情绪变化来判断这个人的整体风格,喜欢怎样类型的对话方式。(严肃正经?有趣逗逼?污污开车?)并且能够根据不同的人及时调整自己的谈吐方式。
 
在职场中,我们经;峥吹揭恍┥缃淮锶。无论是谁他们都能勾搭几句,处事圆滑,玩转于职场。他们确实会说话,让人听起来很舒服,就算是有求于人也会让人愿意去帮忙。
 
 
同理心**
 
“你能感同他人的身受吗?”**
 
你有时不知道别人为什么会自己的气?
你是否在说话前会考虑他人是怎么想的?
 
善解人意是情商中极其重要的一部分。除了能够理解他人的情绪状态,还需要你在理解的基础上给出恰当的回应。
 
比如,你知道某人失恋了,现在心情特别down,什么都不想做。你可能会对他更关心,带他大吃一顿或者唱K发泄情绪,想办法努力让他开心起来。
 
不过,同理心还分为理性的同理心:你的感受我理解;以及感性的同理心:看到你痛苦,我也感到痛苦了。
 
 
 
情商这么重要,但你知道你自己的水平吗?**
 
也许大多数人测过智商(IQ),但对自己的情商只有:娜鲜。
 
所以,今天书单推荐大家这个情商测试,它由书单和专业测评机构diggme合作开发。
 
希望通过它,能帮助你判断自己情商的高低,并且找到自己的不足和改善的方法。
 
这个情商测试,是以戈尔曼教授(情商之父)的情绪智力理论为模型。
 
而且,测评开发团队根据近两年50万份测评数据,对情商的结构权重进行了调整,使得测评结果更符合中国人的情绪特征。
 

小提示:内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

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